Основната цел на тази форма на терапия е да внесе позитивни промени в съществуващото ежедневие и да промени качеството на живот. Това обикновено се случва чрез разговор и споделеност в защитена среда. Има много случки и събития в живота на един човек, които са значими за даден етап от развитието. Някои от тях се загнездват задълго в сърцето ни и е трудно да преработим сами натрупаните емоции и мисли свързани с тях. Може да зациклим и дълго да не можем да продължим напред. Индивидуалното консултиране помага, като дава различна гледна точка и не е нищо друго от един разговор.

Разговор между двама събеседници, единият терапевт, а другият клиент, при който с помощта на въпросите от страна на терапевта и отговорите на клиента се достига до дълбоки осъзнавания.

Разговор, в който терапевтът след като се ориентирал в проблема, задава уточняващи, насочващи въпроси, които да помогнат на клиента сам да осъзнае онова, което му тежи и го саботира.

Дава му обратна връзка за проблема, напътства го, подкрепя го и най-вече, чрез своите знания и професионално отношение, помага на клиента да реши своите казуси.